去汗蒸馆前后应注意哪些方面？

　　1、汗蒸之前，女性朋友要卸好妆再进去，这样有助于毛孔的呼吸，另外如果你去汗蒸馆的话，老板是先要建议你淋浴了之后再进去的，也起到一个清洁的作用。

　　2、进去汗蒸馆之前不要吃得太饱，尽量避开进餐后的时间段，也切记不要饮酒，但也不能空腹哦，在汗蒸馆内一般是允许吃一点东西的，所以你带点零食或者水都是可以的。

　　3、汗蒸完之后7个小时之内不要淋浴，不要立刻饮食特别是凉的食物，吸烟也要在2个小时之后，汗蒸完之后一般会有点晕乎乎的想睡觉，那就休息一下。

　　4、出来的时候如果感觉到想上厕所，千万不要憋着，尽快去解决掉。也不要吹凉风，回到休息的地方，擦拭下身体，切记不要立马淋浴，简单清洁之后建议睡觉了，你会睡上一个很好的美容觉。